体の内側から紫外線対策！飲む日焼け止めサプリの実力を徹底解説

はーい！
今日は気になる美容トピックをシェアしたいと思います！✨

なんと！
今、体の中から紫外線対策ができちゃう
「日焼け止めサプリ」が話題なんです！

大敵「紫外線」をなんとかしたい！

やっぱり紫外線って私たちの大敵だよね…😢
シミやシワの原因になる「光老化」を引き起こすから、
これまでは日焼け止めクリームや日傘で必死に避けてきたけど、

例えば、お外に放置されたプラスチック製品って、
色あせたりザラザラになっちゃうよね？😱
それと同じように、
お肌も紫外線を浴びると傷んでいくの。

でも！
わたしたちのお肌には自己修復機能があるから、
日焼け止めサプリを使えば
内側からケアできちゃうんです！💪

日焼け止めサプリで勝負する！

このサプリのすごいところは、
紫外線で消費されるエネルギーを補給してくれて、
細胞の修復力アップをサポートしてくれること！
光老化を内側からブロックしてくれるから、
自由に外出できちゃうのも魅力的！🏃‍♀️

ここで重要なポイントなんだけど、
サプリは予防が大切なの！
日焼けしそうだなって時より
前に飲んでおくのがベストです！☀️

特に、雲が少なかったり、
建物の陰がないような場所に行く時は要注意！
体の内外からしっかり対策したいよね。

ちなみに、日焼けって
実は私たちの体が紫外線から身を守るための防御反応なんだけど、
これが長く続くとがん細胞の発生リスクが高まったり、
光老化による美容トラブルの原因になっちゃうの…😔
だから、早めの対策が超大切！

最近特に注目されてるのが、
アメリカに生息するシダ科の植物なの！
これがUVA波を吸収する効果があるって、
学会でも認められているんです！
すでに商品化もされていて、
効果を実感している人も多いみたい！
期待の成分よね～🌿

でも、紫外線にはUVA以外にもUVBとUVCがあるから、
サプリだけに頼るのは危険！
日焼け止めクリームと組み合わせるのがベストなの。
UVCは地表にほとんど届かないから、
実質的にはUVAとUVB対策をしっかりすれば大丈夫！💕

日焼け止めサプリのおすすめの使い方

わたしのおすすめは、
朝に日焼け止めサプリを飲んで、
外出前に日焼け止めクリームを塗ること！
それに加えて保湿もしっかりすると、
お肌をより効果的に守れちゃうんです！✨

ビタミン類は体から出ていっちゃうから、
定期的な補給が必要なの。
一度にたくさん摂っても意味がないから、
サプリで継続的にケアするのが理想的！🎵

このように、
サプリと基本的なスキンケアを組み合わせることで、
相乗効果が期待できるんです。

サプリの分野は日々進化していて、
新しい成分や特定用途に特化した商品がどんどん開発されているから、
これからもっと期待できそう！

【重要！】内側からの光老化対策

みんなも気になってた？
これからの季節、特に気をつけたいよね～！
わたしも早速試してみようかな～って思ってます！😊
光老化対策、一緒に頑張りましょう！✨

お肌の調子って、生活習慣とも密接に関係してるんだけど、
そこで活躍するのが日焼け止めサプリなんです！🌟

紫外線ダメージを賢くケア

特に最近は、
在宅ワークが増えて急に外出する機会が増えたりすると、
お肌が紫外線に慣れてなくてダメージを受けやすくなってるんですよね…😢
そんな時こそ、内側からのケアが大切！

お肌の修復って夜寝てる間に行われることが多いんだけど、
日焼け止めサプリを飲んでおくと、
その修復力がグッとアップする！✨
まさに「美容睡眠」の強い味方って感じ！

日焼け止めサプリのお気に入りポイントは？

あと、わたしが特に気に入ってるポイントは、
日焼け止めクリームだけだと塗り直しが必要なんだけど、
サプリなら飲むだけで
内側から24時間ケアできちゃうところ！💕

お化粧のノリも違ってくるって噂があって、
それもそのはず！
日焼け止めサプリに含まれる成分の中には、
お肌の土台となるコラーゲンの生成を助けてくれるものもあるんです！🥰

日焼け止めサプリを飲むタイミングって？

でもね、気をつけたいのが飲むタイミング！
朝イチがおすすめなんだけど、
胃が空っぽすぎるのもよくないから、
軽く何か食べてから飲むのがベスト！🍳

それと、水分もしっかり取ることが大切！
サプリの成分がお肌の隅々まで行き渡るためには、
適度な水分が必要なの。
これ、意外と見落としがちなポイントなんです！🚰

今はいろんなブランドから日焼け止めサプリが出てるから、
自分に合ったものを選べるのも嬉しいよね！
価格帯もさまざまだから、
まずは少し試してみるのもありかも？😊

わたしの友達で使ってる子がいるんだけど、
「今年の夏は去年より全然お肌の調子が良かった！」
って言ってて、すっごく気になってるの！
みんなはもう試した？？

これから紫外線が強くなる季節、
お肌の大敵と言われる活性酸素からもしっかり守ってくれる日焼け止めサプリ。
毎日のスキンケアに取り入れて、
透明感のある素敵なお肌を目指していきましょう～！✨

まとめ

あ！
最後に大事なことを付け加えると、
どんなに良いサプリでも、
バランスの良い食事が基本になるってこと！

サプリはあくまでサポート役だから、
普段の食事もしっかり気を付けたいところ。
野菜もしっかり食べよう！🥗

あなたも、内側と外側の両方からお肌をケアして、
キラキラした夏を楽しもうね！☀️✨